深入解析七脈輪：如何有效平衡脈輪？平衡脈輪的5大好處

什麼是脈輪？

脈輪（chakra）的概念源自古老的印度哲學，用來解釋人體內的能量中心及其在不同身體部位的作用。每個人擁有七個主要脈輪，這些脈輪分布在身體的不同位置，並與特定顏色和特質相關聯。

4種脈輪失衡的狀態

脈輪失衡可能會導致能量流動受阻，進而影響身體和情緒。以下是四種常見的脈輪失衡狀態：

脈輪失衡狀態一：創傷

創傷通常來自身體或精神上的傷害，會讓脈輪的能量運作出問題。比如，小時候經歷過性侵的人，其海底輪和臍輪可能會受到影響，導致長大後很難建立親密關係或避開身體接觸。

脈輪失衡狀態二：虛弱

當一個脈輪的能量不平衡時，其他脈輪也會受到影響，使能量變得虛弱。比如，缺乏自信和自由的人，太陽神經叢可能虛弱，長時間下來可能引發身體或精神上的問題。

脈輪失衡狀態三：阻塞

能量在脈輪中停滯或不運作，導致脈輪無法有效處理負面能量。比如，喜歡在屏幕上交朋友的年輕人，可能會因心輪阻塞而難以在真實世界中建立人際關係。

脈輪失衡狀態四：過度發展

當一個脈輪過度發展時，會影響到其他脈輪，使整體能量失去平衡。比如，過度追求權力的人，可能會因太陽神經叢過度發展而變得驕傲和自大。

七大脈輪全解析

第一脈輪 – 海底輪（Muladhara）

又名：基礎輪、根輪；海底輪的肯定語句：我感受到穩定、安全和不懷疑。

海底輪是七個主要脈輪中的第一個，位於脊柱底部。它與安全感、穩定性和生存相關聯，並且與紅色相對應。健康的海底輪能夠促進身心的穩定和平衡。

海底輪對應顏色：

紅色（黑色）

海底輪對應位置：

位於尾骨底部

海底輪能量意義：

純真、生存與毁滅、支持、存在的基本需求、生命力

海底輪對應水晶：

黑碧璽、石榴石、赤鐵礦、紅色方解石、紅碧玉、黑曜岩

海底輪失衡狀態與療癒石：

創傷：童年時期的精神或肉體創傷，如虐待或性暴力，會導致你無法接受親密或身體接觸，並對這些接觸產生強烈的反感。童年時期的創傷如虐待或性暴力，影響親密關係及身體接觸。

適用療癒石：薔薇輝石、紅玉髓、血石

阻塞：如果童年時期和母親的關係不好，或經歷過負面的肉體經驗，可能會導致你感到自己不值得、被壓迫，隨波逐流，甚至下肢比例過大而且食慾難以滿足。

適用療癒石：紅寶石、紅色尖晶石、紅色碧璽、黑曜岩、硃砂

虛弱：長期的童年創傷或缺乏安全感會讓你無法建立自我肯定感，持續自我否定，並且在缺乏自由和自尊的環境中生活（像監獄或感化院），可能會讓你在別人面前抬不起頭，甚至出現厭食的情況。

適用療癒石：堪薩斯神石、煙晶、骨幹水晶、石榴石、紅色兔毛、赤鐵礦、紫蘇輝石、次石墨

過度發展：如果童年時期缺乏安全感，或長期渴望肯定卻沒能實現，可能會讓你過度依賴食慾或性慾來尋求滿足。

適用療癒石：薩滿魔石、石榴石、黑碧璽、蛇紋岩

第二脈輪 – 臍輪（Svachusthana）

又名：本我輪、生殖輪；臍輪的肯定語句：我愛我的身體

臍輪位於下腹部，與情感、創造力和性欲相關聯。它的顏色是橙色。健康的臍輪能夠增強自我表達和人際關係的和諧。

臍輪對應顏色：

橙色

臍輪對應位置：

位於肚臍附近

臍輪能量意義：

性意識、創造力、恐懼與勇敢、信任、熱情、給予

臍輪對應水晶：

芬達石、瑪瑙、紅髮晶、紅色或橙色石榴石、紅色或橙色碧璽、蓮花剛玉、橙色月光石、橙色兔毛水晶、橙色方解石、琥珀

臍輪失衡狀態與療癒石：

創傷：如果親密關係出現問題、和父親關係不好、情緒壓抑、長期受情緒暴力或性創傷，會導致自我否定，無法面對問題，還可能有腸道和情緒控制的問題。

適用療癒石：橙玉髓、瑪瑙、菱錳礦、黑瑪瑙、月光石、岩鹽

阻塞：如果不願意表達真實情緒、感覺受到父親的壓迫，或者缺乏肯定，會失去勇氣，無法展現自我，可能影響腎臟或性能量。

適用療癒石：紅髮晶、紅色或者橙色石榴石、紅色或者橙色碧璽、蓮花剛玉

虛弱：如果長期親密關係受創、自我肯定和外界肯定都不足，放棄了自我價值，加上性創傷，會讓你難以信任自己或他人，無法接受親密關係，也會失去與他人連結的興趣。

適用療癒石：瑪瑙、菱錳礦、珊瑚、堪薩斯神石、橙色兔毛水晶、橙色月光石

過度發展：如果過度想取代父親角色，失去了父親的支持，抗拒威權或親密關係，會導致你過度干涉或控制他人，還可能出現不正常的性關係或消化吸收問題。

適用療癒石：橙色方解石、瑪瑙、琥珀

第三脈輪 – 太陽神經叢（Manipura）

又名：權力輪、太陽輪、胃輪；太陽神經叢的肯定語句：我對我所做的一切充滿信心。

太陽神經叢位於上腹部，與個人意志、自信和力量相關聯。它的顏色是黃色。健康的太陽神經叢能夠增強自我控制和內在力量。

太陽神經叢對應顏色：

黃色

太陽神經叢對應位置：

位於太陽神經叢或胸骨底部

太陽神經叢能量意義：

勇氣、力量、理智與限制、規範、社會化

太陽神經叢對應水晶：

鈦晶、虎眼石、葡萄石、琥珀、金綠石、太陽石、金綠柱石、拓帕石、黃水晶、黃鐵礦、金綠石

太陽神經叢失衡狀態與療癒石：

創傷：如果經常被瞧不起、剝奪了表達自我的機會，或在求學和職場上受到壓制，自尊心會受損，可能會逃避社交場合，影響工作責任。這也可能讓你無法實現生活規劃，容易緊張，甚至出現胃部問題，如潰瘍或穿孔。

適用療癒石：方解石、金綠石、太陽石、金綠柱石

阻塞：如果放棄了表現自我的機會，拒絕社交或承擔責任，不願面對問題，固執於權威感，會讓你難以展現自信或與他人溝通。這也可能造成消化不良、胃食道逆流，甚至脊椎神經壓迫。

適用療癒石：拓帕石、黃水晶、黃鐵礦、金綠石

虛弱：長期脫離社會或失去像父親這樣的男性榜樣，無法完成責任，會讓你逃避社交和工作，甚至影響生活中的各種關係。這也可能導致肝臟問題或脊椎發展不良。

適用療癒石：鈦晶、虎眼石、葡萄石、琥珀、金綠柱石、硫磺

過度發展：過度執著於個人主義，無法聽取他人意見，試圖取代父親角色，沉迷於追求權力，會讓你變得過於驕傲或自大，難以與他人和諧相處。這可能會引起肝臟問題或腹部突出（啤酒肚），還可能伴隨成人病。

適用療癒石：黃色瑩石、黃色方解石、沙漠玫瑰

第四脈輪 – 心輪（Anahata）

心輪的肯定語句：我無條件地愛自己。

心輪位於胸部中央，與愛、同情和關係相關聯。它的顏色是綠色。健康的心輪能夠促進愛的表達和人際關係的和諧。

心輪對應顏色：

綠色（副色為粉紅色）

心輪對應位置：

位於胸部中央

心輪能量意義：

愛與憎恨、希望、傳達、同理、美感、感動

心輪對應水晶：

矽孔雀石、綠龍晶、閃玉、翡翠、薔薇輝石、祖母綠、綠色碧璽、橄欖石、摩根石、綠玉髓、粉晶

心輪失衡狀態與療癒石：

創傷：如果曾經遭遇背叛、感覺不被信任，或者愛付出後沒得到回報，你可能會對親密關係過度敏感，不容易相信別人的好意，甚至可能出現胸悶或背部酸痛等問題，長期下來可能影響心肺功能。

適用療癒石：孔雀石、綠龍晶、閃玉、翡翠、薔薇輝石

阻塞：如果缺乏愛的經驗，拒絕接受他人的愛，或長期受情緒暴力而無法擺脫，會讓你難以表達愛意或同理他人，可能會感到孤獨，還可能引發呼吸道問題、心肺功能不佳、背部脊椎問題或皮膚過敏。

適用療癒石：祖母綠、綠色碧璽、橄欖石、粉晶、菱錳礦、捷克隕石、蓮花剛玉

虛弱：如果長期處於無法交流的環境，失去了像母親這樣的女性榜樣，或被負面情緒困擾，即使在愛的環境中也感覺被遺棄，可能會封閉內心，導致心臟疾病、心血管問題，甚至影響胸腔和肺部功能。

適用療癒石：東菱玉、綠色石榴石、綠髮晶、葡萄石、橄欖石、綠玉髓、摩根石、珍珠

過度發展：如果對愛的需求一直無法滿足，對愛的形式過於執著，試圖取代母親角色，可能會用控制或權威的方式去愛別人，無法理解他人的愛需求，這可能會導致高血壓、腦壓，甚至心悸等問题。

適用療癒石：紫鋰輝石、鋰雲母、拉利瑪、薔薇輝石、孔雀石、珍珠

第五脈輪 – 喉輪（Vishuda）

喉輪的肯定語句：我的聲音有力而清晰。

喉輪位於喉部，與溝通、自我表達和真理相關聯。它的顏色是藍色。健康的喉輪能夠促進清晰的表達和真實的溝通。

喉輪對應顏色：

藍色

喉輪對應位置：

位於喉結上方

喉輪能量意義：

調整、表達溝通、大同、智慧、語文、理想

喉輪對應水晶：

海藍寶、天河石、拉利瑪、天使石頭、藍銅礦孔雀石、磷灰石、藍色碧璽、異極礦、藍紋瑪瑙、藍晶石

喉輪失衡狀態與療癒石：

創傷：如果你常常在表達意見時被拒絕或忽略，或者有被誤解和排擠的經歷，可能會讓你在社交中變得防備或攻擊性強，還可能出現味覺或呼吸道過敏，喉嚨吞嚥困難或長期咳嗽。

適用療癒石：天河石、拉利瑪、藍玉髓、天使石、藍銅礦孔雀石

阻塞：如果長期無法自由表達自己，與他人溝通有困難，可能會感到鬱悶，甚至不願與外界接觸，可能會陷入自我妄想，還可能引起甲狀腺失衡和支氣管問題。

適用療癒石：藍寶石、磷灰石、海水藍寶、菱鋅礦、藍色碧璽

虛弱：如果拒絕與社會交流，失去表達的機會，或長期感覺懷才不遇，會讓你失去與社會正常交流的能力，迷失方向，也可能會導致甲狀腺失衡、聲帶問題或呼吸道感染。

適用療癒石：海藍寶、藍晶石、天河石、拉利瑪、土耳其石、藍色拓帕石、異極礦

過度發展：如果過於執著自己的意見，不願聽取他人，會讓你沉迷於自己的幻想中，可能會導致甲狀腺亢進和聲帶問題。

適用療癒石：藍紋瑪瑙、藍玉髓、藍色蘇打石

第六脈輪 – 眉心輪（Ajna）

又名：三眼輪、前額輪；眉心輪的肯定語句：我總是尊重並遵循我的直覺。

眉心輪位於額頭中央，略高於雙眉之間，與直覺、洞察力和智慧相關聯。它的顏色是靛藍色。健康的眉心輪能夠提升洞察力和內在智慧。

眉心輪對應顏色：

靛色

眉心輪對應位置：

位於前額中央

眉心輪能量意義：

覺醒、清明、無惑、超越與執著、覺察

眉心輪對應水晶：

青金石、天青石、土耳其、丹泉石、拉長石、土耳其石、藍銅礦、魚眼石

眉心輪失衡狀態與療癒石：

創傷：如果你的腦部曾經受過創傷，或者你出生時有延遲或受過創，或者長期受到別人的質疑和攻擊，可能會讓你變得孤僻、與人疏離，感覺無法融入團體，不願面對問題，甚至可能出現精神健康問題。這也可能影響視力或引發睡眠問題。

適用療癒石：藍色蘇打石、天使石、土耳其石、矽孔雀石

阻塞：如果腦部曾經受過損傷，或你無法反省自己，心理壓力積累太多，身心無法放鬆，經常失眠，理想無法實現，可能會導致注意力不集中、記憶力下降，理性思維困難，還可能引發身高問題、頭痛或偏頭痛。

適用療癒石：魚眼石、藍寶石、藍晶石、青金石、尖晶石、藍色碧璽

虛弱：如果你長期難以集中注意力，過於神經質，經常失眠或有精神問題，腦部受損，可能會使你難以分清現實和幻想，陷入妄想症或憂鬱症，還可能導致營養不良、眼壓過高，甚至出現幻覺或幻聽。

適用療癒石：土耳其石、青金石、天青石、異極礦、藍銅礦

過度發展：如果你過於渴望表達自己的理想，對自己要求過高，持有極端的道德觀，可能會過度執著於某種信仰或戒律，無法放鬆，甚至嘗試控制別人。這可能會導致頸部和面部肌肉緊繃，精神狀態在極端情緒之間擺動（像躁鬱症狀）。

適用療癒石：堇青石、丹泉石、藍銅礦、藍晶石、黝廉石

第七脈輪 – 頂輪（Sahasrara）

又名：冠輪、梵穴；眉心輪的肯定語句：我與宇宙的智慧相連

頂輪位於頭頂，與靈性覺醒、全面意識和與宇宙的連結相關聯。它的顏色是紫色或白色。健康的頂輪能夠促進深層的靈性覺知和全面的平衡。

頂輪對應顏色：

紫色、白色

頂輪對應位置：

位於頭頂

頂輪能量意義：

慈悲、智慧、開悟與虛相、淨化、進化

頂輪對應水晶：

紫水晶、白水晶、彩斑菊石、拓帕石、鑽石、魚眼石、舒俱來石、白紋石

頂輪失衡狀態與療癒石：

創傷：如果你曾經腦部受過創傷，或者難以調適多重身分，長期受到精神威脅或宗教挫折，可能會讓你感到情緒失控，對人生失望，不願意分享內心感受。這也可能影響記憶力，甚至導致荷爾蒙失調或感到無力。

適用療癒石：硨磲、白玉髓、紫龍晶、月長石、電視石

阻塞：如果你有過中風或腦傷、水腫的情況，或者某些強烈的回憶無法處理，長期失眠或憂鬱，會讓你難以面對自我問題，可能迷信宗教信仰，容易抱怨，融入社會有困難。這可能會導致昏睡、皮膚問題、排汗異常或荷爾蒙失調。

適用療癒石：紫水晶、白水晶、鑽石、魚眼石、舒俱來石

虛弱：如果你長期在腦部損傷的狀況下，或者有精神分裂、信仰問題，失去自我價值，可能會讓你對生活失去興趣，甚至有自殺傾向或拒絕療癒的幫助。

適用療癒石：舒俱來石、堇青石、石膏、月長石、白水晶、拓帕石

過度發展：如果你過於渴望通過信仰控制他人，無法控制內心的執著，混淆了現實和幻想，可能會用善行包裝自己的內心扭曲或邪惡，對他人不真誠，還可能導致荷爾蒙失衡、精神錯亂或多重妄想症。

適用療癒石：白水晶、白紋石、方解石、空晶石、彩斑菊石